8 consejos para mejorar la salud bucodental de su hijo

Tener una boca sana es importante a cualquier edad, pero es especialmente crucial durante la infancia. Las caries no tratadas pueden dar lugar a otros problemas graves en el futuro, como infecciones dentales e incluso la posible pérdida de los dientes. Para evitar estos problemas, los padres deben establecer buenos hábitos de higiene oral desde bien pequeños.

El equipo de Dental Care Barcelona sabe que criar a los niños con sonrisas saludables puede parecer un reto para algunos padres. Sin embargo, siguiendo estos consejos podrás mejorar la salud oral de tu hijo desde una edad temprana.

Consejo 1: Educa a tu hijo sobre la higiene bucal

Como padre, puedes inculcar a tu hijo la importancia de la salud bucodental manteniendo conversaciones periódicas al respecto. La salud bucal está vinculada a la salud general, así que hazle saber a tu hijo que si cuida sus dientes también está cuidando su cuerpo y su salud general. Para fomentar los buenos hábitos, intenta que tu hijo tenga la costumbre de cepillarse los dientes dos veces al día.

Empieza cuando tu hijo sea lo suficientemente pequeño como para sostener un cepillo de dientes por sí solo y utiliza una cantidad muy pequeña de pasta dentífrica. Tu hijo debe utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves. El cepillo de dientes de un niño debe tener cerdas suaves que no sean más duras que las de tu propio cepillo. Asimismo, es importante que el cepillo sea lo suficientemente pequeño para la boca del niño.

Consejo 2:  Visita al dentista al menos dos veces al año

Una visita al dentista puede parecer aterradora para tu hijo, pero en realidad podría ser la forma perfecta de introducirse en la importancia de la salud bucodental. Llevando a tu hijo al dentista con regularidad, puedes identificar los problemas antes de que se agraven.

Cuando su hijo cumpla tres años, debería tener su primera visita al dentista. Es probable que le hagan varias radiografías, una limpieza y una evaluación de su salud bucal. Esta primera visita es un buen momento para educar a tu hijo en los hábitos adecuados de cepillado y uso del hilo dental.

El dentista de su hijo u odontopediatra, probablemente le recomendará que vuelva a visitarlo un año después y también os ayudará a establecer una rutina de cuidado de la salud bucodental que durará toda la vida de tu hijo.

Consejo 3: Dieta además de un buen cepillado en casa

Criar a los niños es mucho trabajo, y a veces cepillar los dientes de tu hijo y ayudarle a mantener una dieta saludable puede no ser una prioridad. Sin embargo, cepillar los dientes de tu hijo al menos una vez al día es una forma estupenda de mejorar su salud bucodental. Su hijo debe utilizar una cantidad de pasta dentífrica con flúor del tamaño de un guisante, recomendada por un dentista o un médico. El primer dentífrico de tu hijo debe contener flúor, que ayuda a prevenir la caries.

La dieta de tu hijo desempeña un papel importante en su salud bucodental. Los alimentos ricos en azúcar y los productos lácteos pueden provocar caries. Limitar la cantidad de tentempiés azucarados que come tu hijo y sustituirlos por opciones saludables como verduras y cereales integrales contribuirá en gran medida a mejorar su salud bucodental.

Consejo 4: Ayude a su hijo a elegir los alimentos saludables y adecuados

Es posible que no puedas eliminar por completo ciertos alimentos de la dieta de tu hijo, pero sí puedes reducir la cantidad de tiempo que pasa comiéndolos. Limitar la cantidad de tiempo que tu hijo come alimentos azucarados contribuirá en gran medida a prevenir las caries.

Llevar una dieta nutritiva es importante para todas las personas, pero es especialmente importante para los niños. Muchos alimentos son importantes para los niños en edad de crecimiento, pero algunos son mejores que otros. En esta edad de crecimiento, nuestros hijos necesitan proteínas, calcio, hierro y vitaminas del grupo B, pero también necesitan estar protegidos de sustancias nocivas. Siempre que sea posible, elige alimentos saludables.

Consejo 5: Elija un cepillo de dientes de cerdas suaves para los dientes de su hijo

A medida que su hijo crezca, es posible que quiera ayudar a limpiar sus propios dientes. Para fomentar los buenos hábitos de cepillado, deje que su hijo utilice su cepillo de dientes de cerdas suaves.

Al dejar que su hijo se limpie los dientes, puede hablarle de la importancia del cepillado y de la frecuencia con la que debe hacerlo. Dejar que tu hijo se cepille los dientes con su propio cepillo fomentará hábitos positivos de salud bucodental desde una edad temprana. Cuando tu hijo tenga la edad suficiente, también podrá ayudarte a limpiar tus dientes, algo que ayudará a seguir fomentando el hábito de su higiene bucodental.

Consejo 6: Enjuague con bicarbonato de sodio mezclado con agua y pasta de dientes con flúor

A partir de los seis años, nuestros hijos deberías cepillarse los dientes con pasta de dientes con flúor dos veces al día. El bicarbonato de sodio mezclado con agua es una forma sencilla y natural de ayudar a limpiar los dientes de su hijo después de cada cepillado.

El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que puede ayudar a eliminar la placa de los dientes. Enjuagar con bicarbonato de sodio mezclado con agua después de cepillar los dientes de su hijo contribuirá en gran medida a prevenir las caries. Se trata de una forma segura y eficaz de reducir las caries y mejorar la salud bucal de nuestros hijos.

Consejo 7: Utilice el hilo dental a diario

Los niños deben empezar a utilizar el hilo dental desde que tienen dientes. El hilo dental es una parte importante de la higiene bucal regular y puede ayudar a prevenir las enfermedades de las encías. Es aconsejable que su hijo empiece a utilizar el hilo dental en cuanto le salga el primer diente, aunque esté un poco flojo.

Aunque la mayoría de los dentistas recomiendan que los adultos utilicen el hilo dental a diario, en Dental Care Barcelona recomendamos que los niños deben lo utilicen al menos una vez al día. Lo mejor es que tu hijo utilice el hilo dental antes de acostarse. Si tu hijo es reacio a utilizar el hilo dental, puedes ayudarle a empezar. Hacerle saber a su hijo que usted también utiliza el hilo dental contribuirá en gran medida a fomentar hábitos positivos de salud bucodental.

Consejo 8.- Haga que la visita al dentista sea una experiencia agradable para tu hijo

Es más probable que los niños mantengan buenos hábitos de higiene bucal si la visita al dentista es divertida. Si consigues encontrar un dentista que le guste a tu hijo y en el que confíe, las visitas al dentista pueden convertirse en algo que tu hijo espere con impaciencia.

Visitar al odontopediatra con regularidad y hacer que tu hijo sepa lo importante que es practicar una buena higiene bucal puede ayudar a prevenir las caries. Siguiendo estos consejos, puedes reducir el riesgo de que tu hijo sufra caries y otros problemas graves de salud bucodental.

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